Ľudia hovoria o úžasnej zimnej fotografii Ryana Phillippeho

Ryan Phillippe svalnatý bez tričiek

prichytení pri plagiátorstve na vysokej škole

Inšpiratívny obraz Ryana Phillippeho

Ak ste muž, ktorý potrebuje inšpiráciu v posilňovni, nehľadajte ďalej ako herec Ryan Phillippe . Štyridsaťtriročný zabávač nedávno zverejnil na Instagrame svoju fotografiu, na ktorej hovorí veľa ľudí.



Titulná fotografia: „Movin snowflakes by the O-Z,“ Strelec hviezda ukázala fanúšikom svoje neuveriteľne milé telo na pozadí vetra a snehu.



Therozhodne lumbersexual foto naznačuje, že je uzdravený z „čudnej nehody“, ktorá sa stala začiatkom tohto leta. V tom čase si hviezda pri nehode UTV skončila so zlomeninou nohy.

Ale to tu nie je skutočne dôležitá správa.



Skutočným príbehom je, že Phillipe, ktorý väčšinu svojho života bojoval s depresiou, ponúka chlapcom plán duševného a fyzického zdravia.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame



Príspevok zdieľaný používateľom ryan (@ryanphillippe) 26. decembra 2017 o 9:31 PST

Podľa rozhovoru on dal ľuďom , vždy sa sústredil na svoj tréningový program. Na túto tému povedal:

'Mám veľa rovnováhy a meditačného pokoja z toho, že som fyzicky a cvičím.'



A čo depresia? S týmto zdieľal Americký časopis nie tak dávno.

„Verím, že depresia a poruchy nálady sú na spektre podobnom autizmu, kde je to individuálna skúsenosť.

Myslím si, že ľudia sa boja, že budú stigmatizovaní alebo že sa s nimi bude zaobchádzať plošne, čo je niekedy odpoveďou na niekoho, kto hovorí: ‚Bojujem s depresiou.‘

Ale v skutočnosti sa depresia môže prejaviť tisíckami rôznych spôsobov podľa toho, o koho ide. Nemyslím si, že existuje dôvod, aby som o tom nehovoril.

muži so sivými očami

Môžeme si navzájom pomáhať vyrovnať sa s tým a dať si nástroje, ktoré sa pri tom naučíme. “

Ak ste presvedčení, že ste príliš starý na to, aby ste sa dostali do poriadku, alebo ste príliš depresívni, aby ste s tým niečo robili, Phillippeho zameranie na wellness by vás malo inšpirovať k tomu, aby ste mysleli inak.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

stratil

Príspevok zdieľaný používateľom ryan (@ryanphillippe) 27. decembra 2017 o 11:07 PST

Späť k tomu Ľudia rozhovor.

znaky a symboly rýb

„Ak pracujeme na starostlivosti o seba v 20., 30. a 40. rokoch a ste v tom dôslední, robí to proces starnutia oveľa menej brutálnym,“ hovorí.

'Je to absolútna pravda.' Nezaujíma ma váš typ tela ani muž ani žena. Ak sa hýbete, cvičíte a staráte sa o seba, starnutie nebude len také dramatické a nebude to také nepríjemné. Všetci si tým budeme musieť prejsť. “

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžu fyzické aktivity a cvičenie pomôcť pri depresiách, pozrite si tento príspevok na webe výhody silového tréningu.

Jedlo pre zamyslených chlapov!

Fotografický kredit: Ryan Phillippe Instagram