Ako vyzerať pekne: 10 jednoduchých krokov k zvýšeniu príťažlivosti

Obsah

atraktívny mužAko vyzerať fešák pre mužov

Ste muž a hľadáte tipy a rady, ako vyzerať pekne? Je najvyšší čas vylepšiť svoj osobný vzhľad? Hľadáte malú pomoc v oddelení starostlivosti?



Ak ste odpovedali kladne, ponorte sa. Použite tipy a triky v tomto článku a sledujte, ako svet začne robiť dvojnásobné kroky vo vašom smere. Stále viac sa muži všetkých vekových skupín zameriavajú na svoj imidž. Vyzerajte ostro alebo prehliadnite.



Viac: Ako byť sebavedomým mužom

Ako poradca, ktorý sa špecializuje na mužské problémy, som hovoril s mnohými mužmi, ktorí sa túžia dozvedieť všetko, čo sa dá, o správnej úprave. Objavili životne dôležitý hack. Chápu, že existuje priamy vzťah medzi sebaprezentáciou a sebaúctou.



Vyzerajte pekne

Vieme z rokov výskum že životné príležitosti človeka sú určené čiastočne tým, ako ich vnímajú ostatní. Uznávam, že sa to môže zdať márne a povrchné, ale je to realita doby, v ktorej žijeme.

V skutočnosti platí, že keď sa zdravo zameriavate na vzhľad, odošlete odkaz dôvery, ktorý sa môže pretaviť do sofistikovanosti a magnetizmu.

Preto som zostavil tento rýchly príručku „Ako na to“ pre mužov v odvážnom, novom a dobre upravenom svete. Pomôže vám vylepšiť váš osobný vzhľad priamym a ľahko pochopiteľným spôsobom.



Nasledujúca tabuľka ponúka predbežný prehľad toho, ako vyzerať atraktívne v 10 krokoch. Neskôr sa ponoríme do hĺbky a dostaneme sa do podrobností.

10 krokov k tomu, aby ste vyzerali krajšie

Desať krokov k tomu, aby vyzerali pre mužov krajšie a atraktívnejšie
KrokyČinnosťPrínosAko často?
1. Pravidelná rutina starostlivosti o tvárZastrihávanieAtraktívnejšia tvárDOPOLUDNIA POPOLUDNÍ
2. Zmierňujte vrásky a predchádzajte im
ZastrihávanieMladšie vyzerajúca tvárDOPOLUDNIA POPOLUDNÍ
3. Zamerajte sa na očiZastrihávanieMladšie vyzerajúce očiDOPOLUDNIA POPOLUDNÍ
4. Odstráňte tmavé škvrny
ZastrihávanieMenej škvrnitá tvárKaždý týždeň
5. Nechajte sa ostrihať správneZastrihávanieTvary tváre2x mesačne
6. Zamerajte sa na zubyZastrihávanieAtraktívnejší úsmev3x denne
7. Pravidelne cvičteFyzickéAtletická postava3-5x týždenne
8. Diéta a výživaFyzickéAtraktívna postavaDenne
9. Choďte klasicky
ŠtýlMužský vzhľadDenne
10. Znížte úzkosťMentálneZabraňuje prejavom starnutiaDenne

Psychológia pohľadu pekne

Najprv musíte dať svoju myseľ do poriadku. Vyzerať pekný začína od vášho mozgu, nie od tela. Inými slovami, atraktívnosť je súčasťou myslenia.

Nemôžeme vystavovať to, čo nemáme. Výhody ostrého vzhľadu nemôžete zažiť, pokiaľ nemáte istotu, že je to pravda. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť.



Na trhu nie je krém ani gél, ktoré by vás magicky zmenili na magnetického muža. Každý, kto sa vám snaží povedať opak, sa vám len snaží predať vrece s tovarom.

Po pravde, je to naopak.

Veriť v seba generuje silná, rituálna rutina starostlivosti o seba, ktorá v konečnom dôsledku vysiela príťažlivosť pre ostatných.

Aj keď nemusíte byť alfa samcom aby ste vyzerali ostro, musíte sa zamerať na to, ako sa na seba pozeráte (v pozitívnom svetle), aby ste dosiahli maximálny úžitok.

Prejdime k konkrétnym akciám, ktoré môžete urobiť, ktoré hovoria priamo k otázke: Ako sa môžem stať peknejším?

ako vyzerať pekná psychológia
Sprievodca človeka, ktorý vyzerá pekne

1. Osvojte si pravidelnú rutinu starostlivosti o tvár

Ako muži sa neučíme, ako formulovať bežnú rutinu starostlivosti o tvár. Môže to mať niekoľko dôvodov, najmä spoločenské normy, ktoré sú úzko spojené s rodovými stereotypmi.

Tu je vec. Tieto tradičné stereotypy sa vytrácajú. Ak chcete vyzerať krajšie, musíte si osvojiť mužskú rutinu starostlivosti o pleť zameranú na tvár.

Správna starostlivosť o tvár zahŕňa všetko od učenia sa pravidelného umývania tváre (pomocou správnych produktov) až po správne zvlhčovanie. Medzi ďalšie dôležité produkty patria spevňujúce masky určené na čistenie pórov a rozjasnenie matných pleti.

Ak ste ako väčšina mužov, je pravdepodobné, že vám chýba dobré vzdelanie v tejto oblasti. Preto som dal dokopy a príručka starostlivosti o tvár pre mužov ktorá obsahuje 5 produktov, ktoré by každý človek mal mať vo svojej kúpeľni. Určite si to vyskúšajte!

2. Zmierňujte vrásky a predchádzajte im

Správna starostlivosť zahŕňa starostlivosť o tvár, ktorá sa stará o vašu pokožku v súčasnosti, ale zároveň predchádza problémom v budúcnosti.

Mladistvá pokožka znamená vitalitu a to je vždy sexi. Aj keď neexistuje žiadny spôsob, ako zastaviť proces starnutia, môžete urobiť veľa pre spomalenie účinkov času.

Používate hydratačný krém s krémom proti slnečnému žiareniu? Ak nie, mali by ste začať hneď. Pokiaľ ide o vzhľad, slnko je nepriateľom vašej tváre číslo jeden.

Možno sa pýtate prečo.

Je to jednoduché. Ultrafialové lúče slnka zasiahnu vašu pokožku proteínom kolagénu proti starnutiu. Vaša pokožka začne zase vytvárať hlboké čiary a záhyby.

Preklad: vrásky. Pomysli na to, ako drsne starý námorník vyzerá po celý život, keď zvetral poveternostné podmienky. Ak takto vyzerá vaša pokožka, ženy vám pravdepodobne nebudú klepať na dvere.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako zastaviť viditeľné príznaky starnutia u mužov, vyskúšajte toto sprievodca prevenciou vrások .

3. Zamerajte sa na oči

Jednou z oblastí, ktorú muži najviac zanedbávajú, je pokožka okolo očí. Podľa mojich skúseností nemá väčšina chlapov nijaký pozemský nápad, ako sa zamerať na túto oblasť.

Je to poľutovaniahodné, pretože oblasť pod vašimi očami je výpovednou značkou vášho skutočného veku. Veľa žien to vie a dáva si pozor. Navyše, vrecovité oči s tmavými kruhmi okamžite vyzerajú oveľa staršie.

Chlapci, úsilie, ktoré ste teraz vložili do očí, vám pomôže dosiahnuť, aby ste vyzerali krajšie. Tiež to nevyžaduje veľa komplikovanej práce. Len denné zameranie.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako vyzerajú vaše oči atraktívnejšie a menej pútavé, prečítajte si túto príručku, ako na to zbavte sa tmavých kruhov a vreciek pre mužov .

zbaviť sa vrecovitých očí
Starostlivosť o pokožku je dôležitá pre peknosť

4. Odstráňte tmavé škvrny

Vyzerá vaša tvár škvrnito? Máte tmavé škvrny pokrývajúce líca, čelo alebo nos? Sú niektoré z týchto hnedých alebo čiernych? Existuje celý rad škvŕn, ktoré môžu odvrátiť pozornosť od vašich atraktívnejších vlastností. Musíte ich osloviť. Je to hra minimalizácie.

Je zrejmé, že budete chcieť navštíviť svojho lekára, ak máte na tvári škvrnu, ktorá sa vás týka. Za predpokladu, že máte do činenia s tmavými škvrnami spôsobenými poškodením slnkom (t. J. Pehy), je najlepšie pokúsiť sa minimalizovať ich vzhľad všade, kde je to možné.

Je to tak preto, lebo tmavé škvrny spôsobia, že človek vyzerá starne. Horšie je, že niektoré chyby môžu byť vyslovene neatraktívne. Ak sa tieto škvrny neliečia, majú tendenciu sa množiť a zväčšovať, čím sa zbavujú sebaúcty.

Dobrá správa je, že mnohé z týchto nedostatkov môžete liečiť doma. A čo viac, nestojí to toľko. Nezabudnite sa pozrieť na tento príspevok, ako na to zbavte sa tmavých škvŕn na tvári .

5. Nechajte sa ostrihať správne

Väčšina ľudí, s ktorými som pracovala, vie, že vlasy sú kľúčom k osobnému vzhľadu. S čím zápasia, je ako starať sa o svoje vlasy a vytvárať vzhľad, ktorý zdôrazňuje ich najlepšie vlastnosti.

Namiesto hľadania skutočne skvelého riešenia sa mnohí jednoducho rozhodnú pre rez plodiny a nazývajú ju deň. Na tomto prístupe nie je nič zlé. V skutočnosti je úprava vlasov strihom plodín inteligentnou cestou k peknosti. Môže to signalizovať mužnosť a čistotu.

Tu je problém - samotný strih vám neprinesie požadované výsledky. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť spojiť dobrý účes s produktmi, aby ste dosiahli maximálny úžitok.

orieškové alebo zelené oči

Pomocou príkladov mužských celebrít som vytvoril príspevok, ktorý zdôrazňuje 7 mužov, ktorých sa oplatí napodobniť. Pre každého chlapa uvádzam aj odporúčania produktov. Skontrolujte toto stránka strihov pre mužov naučiť sa viac.

pekný
Vaše zuby by mali byť rovnako biele ako táto košeľa

6. Zamerajte sa na zuby

Vyrovnám sa s tebou. Jednou z najnepríjemnejších tém, s ktorými sa s chlapmi rozprávať, sú zuby. Neviem, prečo to tak je, ale je to tak.

Možno je to preto, že veľa mužov má tajomstvá obavy okolo návštevy zubára. Úplne to chápem, pretože som mal veľa rovnakých obáv.

Ak ste muž, ktorý roky nebol u zubára, vaša úzkosť sa môže zosilniť. V extrémnych prípadoch sa u niektorých ľudí dokonca vyvinie zubná fóbia.

Akokoľvek vám je táto téma nepríjemná, ak je vaším cieľom vyzerať pekne, budete sa musieť sústrediť na svoje vrtuľníky. Vďaka modernému zubnému lekárstvu sú k dispozícii desiatky ošetrení, ktoré môžu doslova zmeniť vzhľad vašich zubov.

Nie príliš veľa rokov predtým som si dal na zuby dať fazety, aby som sa zbavil veľkej medzery. To isté môžete urobiť, ak máte tento problém.

Ak by sa vám zuby javili ako skrútené alebo nerovnomerne, existujú neviditeľné výrobky určené na ich vyrovnanie. Odporúčam vám, aby ste sa porozprávali so svojím zubným lekárom o možnostiach, ktoré sú k dispozícii.

Skvelý úsmev môže vylepšiť vašu atraktivitu míľovými krokmi. Okrem toho, že má vynikajúcu fyzickú kvalitu, je v ňom využitý aj jeden dôležitý psychologický jav : ľudia vyzerajú atraktívnejšie so sebavedomým úsmevom.

Nakoniec, ak sa vám zuby zdajú matné alebo hnedasté, zvážte ich vyzdvihnutie cez pult na bielenie. Môžete ich kúpiť vo väčšine obchodov s drogami. Vynikajúci na zváženie je prášok na bielenie zubov Active Wow. Skontrolujte Amazon za cenu.

tipy fešáka
Cvičenie je kľúčovou top atraktívnosťou

7. Pravidelne cvičte

Pravidelné cvičenie je zásadné, ak chcete vyzerať pekne. Nielenže fyzická aktivita zabráni prírastku hmotnosti, cvičenie (najmä odporové tréningy) buduje a udržuje svaly.

Podľa mojich skúseností väčšina mužov bojuje s výberom najlepšieho cvičebného programu, ktorý by zodpovedal ich životnému štýlu. Tento bod platí najmä pre mužov, ktorí sú v telocvični nováčikmi alebo nemajú veľa skúseností s tréningom v posilňovni.

Ak to popisuje vašu situáciu, máte veľa možností. Najprv môže byť užitočné zvážiť prijatie osobného trénera. Dáva vám príležitosť naučiť sa rôzne prístupy k cvičeniu. Takto získate zo svojich tréningov maximum.

Ak už máte nejaké fitness skúsenosti pod opaskom, nezabudnite si prečítať tento príspevok o tom, ako zvoliť správnu tréningovú rutinu. Uviedol som tri tipy ktoré vám pomôžu pri inteligentnom výbere.

8. Diéta a výživa

Diéta ide ruka v ruke s cvičením. Tieto dva faktory sú úzko spojené s dosahovaním cieľov v oblasti zdravia a tým pádom aj s vašou túžbou vyzerať pekne.

Niektorí muži považujú za užitočné zostaviť si stravovací plán, ktorý zodpovedá ich typu tela. Ak tento prístup nepoznáte, nezabudnite sa na to pozrieť typy tela pre mužov príspevok a dozviete sa viac.

Je vysoko možné, že bojujete s hmotnosťou, či už príliš, alebo príliš málo.

Pokiaľ by vás to malo charakterizovať, navrhujem porozprávať sa s odborníkom na výživu. Boli by ste prekvapení, ako veľmi môžu pomôcť k osobnej transformácii a dosiahnutiu cieľov vášho tela.

Skvelým začiatkom je Akadémia výživy a dietetiky. Majú vyhľadávací nástroj, ktorý vám umožní nájsť niekoho v blízkosti vašej polohy. Navštívte ich webovú stránku tu .

ale
Topánky robia človeka

9. Mysli na klasický šatník

Časť vyzerať pekne znamená obliecť sa do správneho oblečenia. Problém je v tom, že väčšina ľudí nie je vždy istá, čo si kúpiť, aby vyzerali čo najlepšie. Navyše nechcú rozbiť bank, aby vyzerali ostro.

Hlavným pravidlom nákupu správneho oblečenia je zabezpečiť, aby dokonale sedelo. Určite si najskôr vyskúšajte oblečenie. Aj keď sa vám konkrétna košeľa naozaj páči, neoplatí sa ju kupovať, ak strih nezodpovedá vášmu typu postavy.

Okrem toho vám odporúčam zvoliť si klasický šatník. Hovorím o základných veciach, ako sú rifle, tričká, flanely a čižmy. V tomto príspevku som uviedol niekoľko príkladov týkajúcich sa dosiahnutia cieľa lumbersexuálny pohľad na mužov .

Tiež staré príslovie, že „topánky robia človeka“, je v skutočnosti trochu pravdivé. Najlepším prístupom je opäť myslieť klasicky a vyhnúť sa všetkému, čo je príliš trendy.

Na trhu je k dispozícii veľa možností. Osobne sa mi páčia topánky Gray, Derby Leather Wing Tip od Tod’s. Viď Amazon za cenu.

10. Znížte úzkosť a stres

Tu je niečo, o čom ste si pravdepodobne nemysleli, že sa objaví na zozname toho, ako vyzerať krajšie. Realita je taká, že sa preukázalo, že stres a úzkosť urýchľujú proces starnutia.

Je ich viac štúdie na túto tému, než dokážem zatriasť palicou. Namiesto toho, aby som čítal veľa výskumov, vysvetlím to na rovinu.

Keď je vaše telo pod vysokým stupňom stresu, spíte menej a viac jete. Stres môže navyše poškodiť bunky DNA, ktoré fungujú ako interný chronometer vašich tiel. Inými slovami, vaše telo môže nakoniec vyzerať staršie, ako v skutočnosti je, ako napríklad rýchle hodiny.

Keď to všetko spočítate, konečným výsledkom sú vrásky, menej atraktívna pokožka, oslabená štruktúra kostí a znížená línia vlasov.

Ak chcete vyzerať krajšie, je dôležité mať stres a úzkosť pod kontrolou. Možno nebudete schopní úplne vylúčiť stresové faktory zo svojho života, ale pre praktické zvládnutie existuje veľa stratégií.

Tu je stránka, na ktorej som vytvoril stres a úzkosť zníženie, ktoré je plné kriedy vhľadu a zdrojov.

Zhrnutie vecí

Ak je vaším cieľom vyzerať peknejší, bude to vyžadovať zameranie na množstvo rôznych životných aspektov. Bolo by pekné, keby existovala čarovná palička, ktorá vás okamžite premenila na očarujúceho princa. V skutočnom svete je však táto čarovná palička dobrá informácia a húževnatá motivácia. Môžem vám dať prvú časť, ale druhý krok je na vás.

Dodržiavaním 10 návrhov uvedených vyššie môžete urobiť veľa pre zvýšenie svojej sebaúcty a posilnenie svojej peknosti.

Ak hľadáte ďalšie tipy na úpravu, pozrite sa na môj top kolínske vody pre mužov stránke.

Ďakujeme, že ste sa zastavili v Pánskej kultúre! Prosím lajknite na Facebooku.