Odhalenie 10 spôsobov, ako sa chlapci vyrovnávajú s rozchodmi

rozchody a muži

Obsah



Muži, rozchody a zvládanie

Jedna z hlavných otázok, na ktoré sa ma chlapci pýtajú po vzťah končí: Ako sa muži vyrovnávajú s rozchodmi? To dáva zmysel, keď sa domnievame, že väčšina z nás nerada hovorí o svojich pocitoch.



Ako poradca som dostal mužskú myseľ do sedadla v prvom rade hneď po rozchode. Na rozdiel od toho, čo je vyobrazené v populárnej kultúre, väčšina chlapov nepoužíva alkohol.

To znamená, že mnohí sa ocitnú v skoku do nových vzťahov, niekedy len týždne po rozchode. U iných sa rozvinie nenásytný sexuálny apetít, pričom fyzický kontakt využívajú ako emočné rozptýlenie.



rozchody a chlapi

Rýchly príbeh chlapa o rozchode

Rád by som sa s vami podelil o príbeh môjho priateľa menom Steve. V 35 rokoch si myslel, že našiel ženu svojich snov.

Po troch rokoch randenia s ňou sa vážne hovorilo o tom, že sa obaja zosobášili - možno dokonca založili rodinu. Zdá sa, že po všetkých stránkach a všetkom vývoji išlo všetko skvele.



Kým neboli. Áno - rozišli sa.

Existuje veľa dôvodov, ktoré sa podpísali pod ich vzťahový kolaps, vrátane problémov s dôverou a neverou - na oboch ich stranách.

V nasledujúcich dňoch po rozchode sa Steve začal pripájať k akejkoľvek žene, ktorá bola ochotná.



Ale hlboko vo vnútri som vedel, že ten chlap bolí.

Zmätený z niektorých svojich správ po rozchode ma vytočil do svojej cely, aby som sa porozprával. Komu sa dá lepšie volať ako frajerovi, ktorý ťa nebude súdiť, že?

Jeho hlavná otázka pre mňa bola: Prečo to robím?

Uvedomil som si, že muži ako Steve nedostávajú plány na rozchod, a preto som sa nechal inšpirovať, aby som napísal tento kúsok.

Všetko, čo nasleduje, pokryjeme veľa terénu. Dúfam, že zovšeobecní spoločné skúsenosti ľudí, ktorí skončia v splitsville. Ďalej by som chcel vytvoriť základ porozumenia pre ženy, ktoré zostali po nich.

Po prečítaní dúfam, že získate nový pohľad na mužské myslenie.

V tomto článku sa dozviete:

  • Bežné emócie, ktoré prežívajú chlapi po rozchode
  • 10 typických spôsobov, ako sa chlapci rozchádzajú
  • Prečo sa niektorí chlapci po rozchode správajú ako hlupáci
  • Preklady výrazov „chlap-hovorte“ a rozchodov
  • Bežné mýty o rozchode mužov

mens terapeut poradca chicago

Keby som mal desetník zakaždým, keď mi povedali: „Keď sa chlapský vzťah skončí, prechádza k ďalšiemu dievčaťu. Ženy sedia okolo a čumia. “

Ďalšiu, ktorú počujem, je:

„Chlapi prechádzajú rozchodmi tým, že sa spoja,“ a „Chlapi sa ľahko rozchádzajú, pretože nedostávajú emočné pocity.“

Som si istý, že ste už počuli variácie. Tu je vec. Niečo z toho je pravda. Ostatné zas až tak nie. Pozrime sa bližšie.

Rozchody sú pre chlapov ťažké

Bez ohľadu na to, čo si môžete prečítať inde, som tu, aby som vám povedal, že rozchody sú pre chlapov ťažké. Rovnako ako ktokoľvek iný, majú emócie. Aj keď to možno nikdy neuvidíte, niektorí dokonca plačú.

Medzi bežné reakcie po rozchode patria:

  • Intenzívny smútok
  • Hnev
  • Zmätok
  • Pocit zlyhania
  • Emocionálna necitlivosť
  • Sebapochybnosť
  • Pocit straty

Rozdiel medzi mužmi a ženami je v tom, že po skončení vecí majú muži tendenciu chrániť svoje pocity pred svetom. Súčasťou sú funkčné kultúrne hypermaskulárne introjekty (Mosher & Tompkins, 2010).

Prečo sa chlapi stávajú nepríjemnými

V mojich súkromných rozhovoroch s mužmi som zistil, že čím väčšie spojenie s romantickým záujmom, tým viac asinínu (spočiatku) pôsobia na bývalého partnera.

Nehovorím, že to platí pre všetkých mužov . Nie sme predsa monolitická skupina. Ale je to správanie, ktoré som videl mnohými ako prostriedok zvládania.

Možno by ste sa čudovali prečo?

stále snívam o tomto dievčati

Budem s tebou priamo - chlapi musia pôsobiť tak, že sú odolní voči bolesti, pretože tak sa naučili odpovedať. Veľa z toho súvisí s typické vlastnosti alfa samca a potreba prejaviť kontrolu.

To všetko nás vedie k 10 najbežnejším strategickým prístupom, ktoré muži prijímajú v rámci vzťahového uvoľňovania.

Keď sa chlapci rozídu10 stratégií rozbitia bežných ľudí

1. Vyhýbanie sa: Toto je najbežnejšia metóda. Výskumom sa zistilo, že chlapi uprednostňujú znížený kontakt (Baxter, 1982).

Muži túto taktiku často využijú, keď bola intimita s kamarátkou historicky nízka a nadviazanie priateľstva je málo podobné.

2. Skreslenie pravdy: Nie je to všetko bežné, ale niektorí chlapci sa zapoja do rôznych foriem skreslenia ako stratégia po rozpade. Príklady zahŕňajú povedanie priateľom „Mám sa dobre“ a „Nikdy som ju nemal naozaj rád“.

Cieľom je posilniť vnútornú správu o nepriepustnosti. Tiež sa spája ako zbraň proti bývalému, ktorý signalizuje: Nemysleli ste to až tak veľa .

3. Postupné zrušenie podpory: Ďalším spôsobom, ako sa chlapci vyrovnávajú s rozchodmi, je pomalé prerušenie emočnej podpory. Tu sa muž stane menej dostupným na rozhovor, diskusiu o problémoch a poskytne pohodlie.

Týmto spôsobom muž hovorí ex (nepriamo), že si ju menej váži. Toto je vedomá voľba zo strany chlapca a je navrhnutá tak, aby fungovala ako emocionálny štít.

4. Trvalý časový limit: V mnohých ohľadoch je to krutá stratégia, ktorú používa niektoré muži. Tu môže ten chlap povedať niečo ako: „ Možno by sme mali mať od seba nejaký priestor. “

Keď to preložíte do reči chlapa, je takmer stávkou na istotu, že veci odvolá. Je to navyše jeho spôsob, ako zmierniť svoju emocionálnu bolesť.

5. Jerk: Keď použijú túto taktiku, budú sa zámerne stávať nepríjemnými, hrubými, hádavými a vyslovene škaredými. Správanie je určené na odoslanie správy: „Ublížil si mi teraz, ublížim ti.“

Ako už bolo spomenuté skôr, čím je ošklivosť intenzívnejšia, tým vyššia je úroveň bolesti chlapa. Tento paradoxný prístup v mnohých ohľadoch spôsobuje, že sa muž cíti horšie kvôli intenzívnym pocitom viny.

Jedinou výnimkou by bolo, ak je ten chlap narcista alebo sociopat.

6. Priamy výpis: Tento je presne taký, aký znie; náhly koniec romantiky. Rozhodnutie je oznámené svojvoľne mužom a môže sa stať tvárou v tvár, prostredníctvom textu alebo e-mailu.

Priateľka zvyčajne nemá na výber. Príkladom deklaratívneho vyhlásenia môže byť: „ To nefunguje. Skončili sme . “

Muži, ktorí používajú tento prístup, sú zvyčajne veľmi priame a usmerňujú alfa vlastnosti. Ak existuje jedna výhoda spojená s priamym dumpingom, je to táto - nedochádza k nedorozumeniu, v čom stojí.

7. Zoznamka s inými ľuďmi: Ďalším prístupom, ktorý niektorí chlapci použijú, je navrhnúť, aby obe strany vo vzťahu randili s inými ľuďmi. Typický komentár môže byť: Možno by ste mali skúsiť randiť s iným chlapom? Tu je možné odvodiť, že ste v nesprávny vzťah .

Vyklápač tu používa nejednoznačnosť, aby vyvolal rozchod. Ber to ako jeho spôsob, ako povedať, že sa bude obzerať inde, a ty tiež.

8: Odôvodnenie: Vo vzťahoch s mužmi, ktorí si vyžadujú vysoký stupeň autonómie, často uvidíte uplatnenie stratégie odôvodnenia.

Príklad: Stávame sa príliš závislí jeden na druhom a to nie je zdravé .

Túto metódu uvidíte aj vtedy, keď muž nie je pripravený usadiť sa alebo má problémy so záväzkom. Osobne som to pozoroval v roku mužov, ktorí majú problémy s intimitou .

9. Hra za vinu: Keď sa cykly negativity stanú vzorom, muž niekedy siahne po prístupe hry vinu. Táto sa používa viac, ako si možno myslíte.

Príkladom môže byť pár, ktorý začne hovoriť o svojich problémoch. Ten chlap, ktorý nie je schopný prevziať zodpovednosť (alebo nie je ochotný), bude viniť všetko zo svojho druha s cieľom donútiť veci, aby skončili.

V rámci poradenstva som sa osobne rozprával s ľuďmi, ktorí mi prezradili, že to zámerne robia ako formu plynového osvetlenia.

10 Vyjednané zbohom: Posledný spôsob, ako chlap rozbije veci so spoluhráčom, je vyjednávanie. Tento prístup je preferovaný, pretože dáva obom stranám šancu na podpornú komunikáciu.

Je smutné, že to muži často nepoužívajú, pretože na to musia byť emočne zraniteľní. Keď sa to stane, zvyčajne sa to stane v dlhodobejších vzťahoch.

Chalani navyše rokujú, keď obe strany vedia, že sa veci už dávno skončili, ale nikto si to nechce pripustiť.

chlapci strašidelné rozchody

Prečo chlapi strašia svojich ex?

Keď sa so mnou muži podelili o svoje plány po rozchode, viac ako pár mi povedalo, že je to všetko o vyhýbaní sa dráme. Keď to dekódujete v Guy-speak, znamená to: Nechcem, aby to začalo byť emotívne .

Výsledkom je, že niektorí sa rozhodnú prerušiť akýkoľvek kontakt; odnož vyhýbania sa uvedenej vyššie. Inými slovami, oni duch ich ex (Vilhauer, 2015).

'Musíš ju odrezať, akoby bola mŕtva brácho - iba tak to urobíš!' je príklad toho, čo zdieľal jeden mužský klient po tom, čo sa ho spýtal, či má vrátiť bývalé telefónne hovory.

Prečo sa niektorí muži zdajú ľahostajní?

Variáciou duchov je ľahostajnosť. Aj keď je to menej intenzívne ako duch, je to pre „bývalého“ rovnako bolestivé. Použitím tohto druhu odpovede sa chlap zapojí do čiastočne povinného rozhovoru, zatiaľ čo maskuje svoje pocity.

čo je príklad svalovej sily

Keď to muži robia, zámerne chcú signalizovať každú emocionálnu reakciu na rozchod. Je príznačné, že také rozhovory sú nudné, monotónne a bez citu.

Prečo muži hneď po rozchode skočia priamo do nového vzťahu?

Všimli ste si niekedy, že veľa chlapov sa hneď po rozchode okamžite pripája k niekomu novému?

Tu je dôvod, prečo na základe mojich rozhovorov s mužmi:

  • Nechce byť sám s pocitmi
  • Pocit straty ho neteší
  • Liečiť hlboko zakorenené pocity odmietnutia
  • Na posilnenie jeho pocit sebaúcty a vlastnej hodnoty
  • Chce sa vyhnúť jednaniu so sebou

Je dôležité uviesť, že to nie sú jediní chlapci. Aj ženy sa niekedy ihneď po rozchode s niekým okamžite zapletú.

Ale pre mužov - aspoň podľa mojich skúseností - je to oveľa bežnejšie.

Žena, ktorú muž nedávno pripútal, sa zvyčajne označuje ako „odrazená“ osoba, a pôsobí ako dočasné vyrušenie vyššie uvedených odrážok.

Bohužiaľ pre ženu je vzťah od začiatku odsúdený na zánik. Je to tak preto, lebo skôr alebo neskôr si chlap uvedomí, že všetky výhody nového dvorenia majú krátke trvanie.

Je to preto, že časom sa začnú vynárať nevyriešené pocity, ktoré muž drží z predchádzajúceho vzťahu. Tento bod platí obzvlášť vtedy, keď ten chlap identifikuje vo svojej histórii zoznamovania sa vzor „odrazu“.

Týmto spôsobom sú muži pri dlhodobom pohľade skutočne znevýhodnení. Hovorím to preto, lebo ako poradca sa snažím neustále učiť chlapov, že je najlepšie zaoberať sa ich pocitmi tu a teraz a nezapájať sa do vecí „nakopnite plechovku po ceste“.

Naopak, ženy sú oveľa lepšie vybavené na emočné prepracovanie a spracovanie pocitov straty, aby ich ďalší vzťah nebol (dúfajme) zaťažený batožinou.

Všimnite si, že som nepovedal, že bez batožiny. Po pravde, každý z nás má batožinu. Ale to je príspevok na iný deň.

Čo s mužmi, ktorí sa krátko po rozchode vydajú na turné?

Áno, veľa ľudí to robí. Nehovoriac o nás všetkých. To by nebolo spravodlivé. Ale veľa mužov zasiahlo povestný obchod s cukrovinkami v priebehu niekoľkých dní a týždňov po rozchode.

Ako mi jeden muž povedal: „Hej, teraz som zadarmo. Dostanem čo najviac, kým skočím do niečoho nového. “

Existuje mnoho ďalších dôvodov na správanie sa robo-hookup. Mnohé zrkadlia vyššie uvedené body týkajúce sa odrazu.

Medzi bežné motivácie zapojenia (rozchod) patria:

  • Potreba cítiť sa požadovaný
  • Liečivá emočná bolesť
  • Pocit potreby „dobehnúť“ zmeškané príležitosti
  • Na zvýšenie sebaúcty
  • Aby niečo dokázali ex

To môže byť pre čitateľov šokom, ale nemyslím si, že zapojenie sa do procesu zvládania je najhorší prístup. V skutočnosti môže mať sexi čas určité regeneračné výhody.

Okrem toho je dôležité zdôrazniť, že ako kmeň sú muži prepojení s cieľom vyhľadať fyzický kontakt. A nehovorím to len preto, aby som ponúkol frajerkám povolenie na uvedenie.

britský výskumní pracovníci zistili, že chlapci gravitujú k tomu, aby sa pripojili viac ako k jedlu (Sammut a kol., 2015). Takže ak ste si niekedy kládli otázku, prečo chlapi stále premýšľajú o tom, že to „urobia“, určite viete, prečo.

To znamená, že väzobné správanie sa je nezdravé, ak sa používa ako náplasť na nesprávne liečenie dlhotrvajúcej emočnej bolesti. V konečnej analýze je potrebné vyrovnať sa s nevyriešenými pocitmi, ak má chlap vstúpiť do budúceho vzťahu silnejší (a múdrejší).

Podľa mojich skúseností, chlapci prípadne dosiahnuť bod sebapoznania a porozumieť tomu, že zapojenie robotom skutočne neopravuje to, čo ich trápi.

Aby sa tak stalo, musí byť muž ochotný pozerať sa na seba optikou seba-súcitu a robiť inventúru.

Jedným zo spôsobov, ako sa to dá dosiahnuť, je zapojenie sa do terapie prijatím a nasadením ( tiež známy ako ACT ); kognitívny prístup, na ktorý chlapci dobre reagujú.

mýty o mužoch a rozchodeMýty o mužoch a rozchodoch

O mužoch a rozchodoch existuje toľko mýtov, že je nemožné uviesť ich na tejto jednej stránke. Tu sú niektoré z „veľkých vecí“:

  • Väčšina chlapov stlmuje pivo, aby zmiernila bolesť
  • Chlapi po rozchode naozaj nič necítia
  • Väčšina chlapov sa kvôli zvládnutiu obracia na jedlo
  • Chlapi sú voči svojim mužským priateľom otvorení ohľadom svojich pocitov
  • Muži rýchlo prechádzajú emóciami po rozchode

Prinášame to všetko dohromady

Keď sa muži rozchádzajú, musíte vedieť, že zažívajú skutočnú bolesť. V prípade môjho priateľa Steva mu trvalo niekoľko týždňov, kým zistil, že jeho správanie spojené s pripojením je skutočne zvládaním správania, ktoré je určené na liečenie bolesti hlboko vo vnútri.

Podľa minimálne jedného štúdium dirigoval Binghamton University, chlapci, často nikdy „Prekonať“ rozchod. Namiesto toho sa jednoducho prepracujú (Stauffenberg, 2015).

Dúfam, že ste materiál zdieľaný v tomto príspevku považovali za užitočný. Ak ste mužským čitateľom, máte teraz nový prehľad o tom, ako sa niektorí chlapci vyrovnávajú s rozchodom.

A ak ste bývalou priateľkou chlapíka, veľa z toho, čo sa tu prezentuje, pravdepodobne slúži ako potvrdenie pre veci, o ktorých ste dlho tušili.

Ďakujeme, že ste si našli čas a zastavili sa. Dajte nám like na Facebooku.

Referencie

Baxter, L. A. (1982). Stratégie na ukončenie vzťahov: Dve štúdie. Western Journal of Speech Communication 223-241.

Mosher, D. a Tompkins, S. (2010). Skriptovanie macho človeka: Hypermaskulínová socializácia a enkulturácia. The Journal of Sex Research , 60-84.

Sammut, M., Cook, S., Nguyen, Q., Felton, T., Hall, D., Emmons, S.,. . . Barrios, A. (2015). Neuróny odvodené od Glia sú potrebné pre sešpecifické učenie v C. eleg ans. Príroda 385-390.

Stauffenberg, J. (2015, 11. augusta). Podľa štúdie muži pravdepodobne nikdy skutočne neprekonajú vzťah . Zdroj: Independent: http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/men-may-never-truly-get-over-a-relationhip-break-up-says-study-10450413. html

Vilhauer, J. (2015, 27. novembra). To je dôvod, prečo strašidlá tak veľmi bolia . Získané z psychológie dnes: https://www.psychologytoday.com/blog/living-forward/201511/is-why-ghosting-hurts-so-much